Grappling

Erlebe die Kunst des Grappling: Brazilian Jiu-Jitsu für Erwachsene

Tauche ein in die Welt des Grappling mit unserem Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) Programm für Erwachsene. Ob Du deine Fitness verbessern, effektive Selbstverteidigungstechniken erlernen oder Teil einer dynamischen Gemeinschaft werden möchtest – unser BJJ-Training bietet Dir all das und mehr.

Warum Brazilian Jiu-Jitsu?

Ganzkörpertraining: BJJ ist ein intensives Workout, das alle Muskelgruppen beansprucht. Es verbessert Deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität, während Du gleichzeitig Spaß hast und neue Techniken erlernst.

Effektive Selbstverteidigung: Lerne, wie Du dich in realen Situationen verteidigen kannst. BJJ lehrt Strategien, um Gegner zu kontrollieren und zu neutralisieren, unabhängig von deren Größe und Stärke.

Mentale Stärke und Stressabbau: Das Training auf der Matte fördert Konzentration und mentale Ausdauer. Es bietet eine willkommene Auszeit vom Alltag und hilft, Stress abzubauen und den Geist zu klären

Gemeinschaft und Kameradschaft: Werde Teil einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft. Unsere Trainingseinheiten fördern den Teamgeist und bieten eine Plattform, um Freundschaften zu knüpfen und gemeinsam zu wachsen.

Lebenslange Lernreise: BJJ ist mehr als ein Sport – es ist eine kontinuierliche Reise des Lernens und der Selbstverbesserung. Jeder Fortschritt, ob klein oder groß, stärkt Dein Selbstbewusstsein und Deine Disziplin.

Unsere Kurse

Unsere BJJ-Kurse sind für alle Erfahrungsstufen geeignet. Egal ob Du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Techniken beherrschst – unser erfahrenes Trainerteam stellt sicher, dass Du individuell gefördert wirst und Deine Ziele erreichst.

Starte Deine BJJ-Reise

Bist Du bereit, Deine Fitness und Dein Selbstvertrauen auf das nächste Level zu bringen? Melde dich jetzt für eine kostenlose Probestunde an und erlebe die transformative Kraft des Brazilian Jiu-Jitsu.

Kontaktiere uns

Kontaktiere uns über den Buchungsbutton. Wir freuen uns, dich bald in unserem Dojo begrüßen zu dürfen.

Trainingszeiten und Anmeldung

Besuche unsere Webseite für aktuelle Trainingszeiten und Anmeldeinformationen. Unsere flexiblen Zeitpläne passen sich Deinem Lebensstil an, damit Du das Beste aus Ihrem Training herausholen kannst.

Mache den ersten Schritt – die Matte wartet auf Dich!

Möchtest du Stress abbauen, Gewicht verlieren, deine Fitness und Gesundheit verbessern?

Wir sind DIE Experten in Mannheim für Selbstverteidigung und funktionale Fitness in jedem Alter.
Blackbelt 1. Degree

Spiros begann 1996 mit Wing Tzun und ist 3. Techniker-Grad und Sifu. Schon nach 1 Jahr begann er seinem damaligen Trainer zu assistieren und selbständig Kurse zu leiten.

In seiner Laufbahn als Kampfsportler hat er viele Jahre gerungen und Escrima praktiziert.

2005 fand er seine große Leidenschaft für BJJ & Grappling und unterrichtet seit 2006 Kinder und Erwachsene darin.

Brownbelt

Philipp ist unser Allrounder.

Er begann im zarten Alter von 6 Jahren zu Ringen, was er bis zu seinem 12. Lebensjahr regelmäßig und erfolgreich ausübte. Auch Boxen und Kickboxen trainierte er über viele Jahre.

In seinem Urlaub in Rio de Jainero/Brasilien 2015 entdeckte er BJJ für sich und ist seit dem Feuer und Flamme.

Purlebelt

Mit 15 Jahren begann Ferhat mit Boxen, in dem er sehr aktiv war. Daraufhin folgten Muay Thai und Wing Tzun.

2018 entdeckte er BJJ für sich und kann jetzt gar nicht mehr ohne.

Ganz nach dem Motto:

Der frühe Vogel fängt den Wurm., ist er unser `Early Bird` – Trainer.

Morgens um 7 versprüht er gute Laune und unterrichtet die Erwachsenen, damit diese den perfekten Start in den Tag haben.

Bluebelt

Janis begann im Kindergartenalter mit Judo. Man kann wirklich sagen, dass er mit Kampfsport aufgewachsen ist.

BJJ, MMA und Ringen sind seine großen Leidenschaften.

Aufgewachsen mit 3 weitern Geschwistern, weiß er genau, wie man Kinder zu nehmen hat und kann prima auf sie eingehen.